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对话康复

年初六,防护要点要牢记,莫让归途变“囧途”

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    [LV.6]常住居民II

    来源: 2022-6-30 08:50:28 显示全部楼层 |阅读模式














































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    今年是大年初六,也是假期的最后一天,返乡人已经陆陆续续踏上“回城”之路。因为疫情原因,这些要点要牢记,以免让归途变“囧途”,为自己和他人造成不必要的麻烦。





    返程前准备


    (1)回城前了解当地防疫政策,如需核酸检测阴性证明,则需提前准备。
    (2)出门前确认自己是否健康,如果有出现乏力、发热等可疑症状,请暂停出行并及时去医院就诊。



    返程途中做好防护


    1
    全程佩戴口罩

    无论选择哪种返程工具,都需全程佩戴医用外科或N95口罩,尽量选择不带呼吸阀的。建议每2-4小时更换一次,若佩戴过程中出现污染,应第一时间更换。

    2
    勤洗手

    尽量减少接触公共物品的几率,接触之后或者饭前便后都要用洗手液或者含酒精成分的免洗洗手液清洗。尽量不要用手接触口、鼻、眼。

    3
    自备消毒用品

    乘坐火车、公交、地铁时,可以用携带的消毒用品(比如消毒液、消毒湿巾),对扶手、座椅等身体能够接触到的地方进行清洁消毒处理。飞机上不能随身携带酒精、消毒液,建议使用消毒湿巾擦拭。

    4
    与他人保持安全距离

    排队候车过程中避免拥挤,与他人距离尽量保持在1米以上,在旅途过程中应尽量避免与他人交谈。

    5
    就餐安全

    尽量避免在旅途中就餐,以减少脱下口罩的几率。如果必须要进食,则务必餐前清洗双手,且尽量避免手直接接触食物。

    6

    妥善保存旅行票据信息


    妥善保存旅行票据信息以配合可能的相关密切接触者调查;注意社会公示的患者同乘交通工具信息,如果是同乘者,需上报并居家隔离。





    返程后做好居家清洁


    1、对行李、外套等物品进行消毒处理

    2、开窗通风

    3、使用七步洗手法洗手


    第1步:掌心相对,手指并拢,互相揉搓;



    第2步:手心对手背,沿指缝互相揉搓;



    第3步:掌心相对,双手交叉,沿指缝互相揉搓;



    第4步:弯曲各手指关节,双手相互揉搓,交换进行;



    第5步:一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行;



    第6步:一手指尖并拢,放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;



    第7步:旋转揉搓手腕,双手交换进行。



    大家一定要牢记这些返程要点
    最后也希望大家旅途顺畅,健康平安~

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