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腰椎功能强化训练详解!赠送康复专家指导视频!

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TA的每日心情

	开心 2018-6-14 19:14

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[LV.6]常住居民II

来源: 2023-4-28 00:00:13 来自手机显示全部楼层 |阅读模式

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腰椎常常会因为单一的肌肉压力而受到损伤！

如果腹部力量较弱，站立时腹部会隆起，腰椎会前凸，胸椎会后凹，造成驼背。长此以往，会使骨盆、臀部以及其他身体部位的肌肉造成损伤，而且还会增加椎间盘的压力。

进行腰椎功能强化训练可以为整个脊柱提供强有力的肌肉支撑，并稳定和平衡肌张力，缓解不良姿势造成的身体疼痛。

腰椎功能强化训练

7个练习 10分钟 30天

马上了解http://cnkf.cn/yzjzxz

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7个练习 10分钟 30天

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